是一场选择，要么忙着生，要么忙着死。
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但既然最先了，就不应该普通渡过。
稻盛和夫说过：
“人一生真正的意义，就在于当他去世时，能够比刚出生时，灵魂变得加倍美妙。”
”
若是不想被人生推着走，那就必须早起牵着生涯走。
在短暂的一生中，只有学会早起，才气捉住其中最新鲜，最美妙，最光耀的部门。
现在，有多少人能做到不熬夜，早睡早起？
中国睡眠医学协会观察显示：
现在有跨越70%的人有熬夜习惯，其中90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
我们总是高估了自己身体的承受能力，却低估了生命的懦弱水平。
熬夜带来的的危险，实在远比你想象要多得多！
1、别再熬夜了，真的会死的
中国近14亿人，有4亿人都睡不好觉。
情形很严重。
凭据专家建议，成年人应该在晚上10-11点睡觉，最迟别跨越12点，天天最少要睡7小时。
但一份来自微博的观察数据，揭穿了成年人“睡不好觉”的真相：
90%的人都在自动熬夜，迫于事情性质不得不熬夜的只占10%！
都说人生下半场，拼的是康健。
这个原理谁都懂，可依然有许多人在拼着命地糟蹋自己的身体。
于是，因熬夜而猝死的新闻最先变得层出不穷：
27岁宝妈熬夜玩手机，第二天一早被发现死在了床上；
天涯34岁的副主编在地铁猝死，据同伙说他平时事情很拼，经常熬夜；
某网络公司舆图手艺研发职员，在48小时不眠不休后，突然倒地猝死；
某公司工程师延续事情34小时一直没睡过，最终超负荷致死；
创业家李开复熬夜成疾，罹患淋巴癌；
网友评论
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