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聊城招聘网:聪明女人就爱这样吃,不用炒不用煎,免受油烟人也越漂亮,快收藏

admin2020-12-0928

爱美的老婆推荐这4款蒸菜,不用煎炒,不闻油烟,皮肤光滑显年轻

聪明女人就爱这样吃,不用炒不用煎,免受油烟人也越漂亮,快收藏

最近老公一直嫌弃我做的菜,为啥啊,因为我做的全是蒸菜,他吃不习惯,在家吵吵了,这当然了,你不下厨,我下厨,当然要找我爱做的方式来做菜了,既节省时间又能免受油烟,营养还全面,聪明的女人都会这样吃,不用煎炒,不闻油烟,皮肤不受到伤害,人也会越来越年轻啊。推荐我最近做的4款蒸菜给大家,既营养还简单,孩子也超爱吃,快收藏起来,明天就做。

第一款:芹菜叶丸子

食材:芹菜叶一把,面粉50g

调料:剁椒1勺,酱油3勺,醋1勺,蒜末少许,蚝油1勺

1、 芹菜洗净切碎。

2、 加入少许的面粉,不用加水,拌匀。

3、 揉成丸子,捏紧实。

4、 水开上锅蒸8分钟。

5、 调一个酱料:剁椒1勺,蒜末少许,酱油3勺,醋1勺,蚝油1勺,搅拌均匀。

6、 出锅蘸着酱料吃,非常的好吃又开胃。芹菜属于高纤维的蔬菜,还可以促消化,通便。

小贴士:芹菜叶洗过后有水,不用再加水,直接加入面粉拌匀即可揉搓成丸子。

第二款:香菇蒸鹌鹑蛋

食材:香菇8个、鹌鹑蛋8个

配料:小葱2根、盐1勺、酱油2勺、淀粉1勺、蒜3个、蚝油1勺

1、 香菇洗净,去除蒂部。

2、 鹌鹑蛋打入香菇中。

3、 锅中水烧开,蒸8分钟。

4、 制作料汁:2勺酱油,1勺蚝油,1勺盐,1勺淀粉,搅拌均匀。

5、 锅中倒油预热,倒入蒜末炒香,倒入料汁,再放入香菇水,翻炒均匀。

6、 将香菇和鹌鹑蛋放入料汁中煮3分钟。

7、 将香菇盛出摆盘,再将料汁淋在上面。

8、 最后撒上葱花即可。

第三款:萝卜蒸肉丸

​食材:白萝卜1个、瘦肉100g

配料:葱2根、姜1块、蒜3个、六月鲜特级酱油3勺、料酒1勺、生粉1勺、白糖半勺

1、萝卜洗净去皮,切成薄片。

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